Truc de Nana793040460

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131 rue de l'Universite 75007 Paris

Indice de confiance

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Chiffre d'affaires

-

Président

Justine

Settini

Effectif 2017

1 ou 2

Ancienneté

7 ans

Indicateurs

À propos

Trucs de Nana "Le truc qu'on partage entre nanas " … 3 univers dédiés aux femmes : - LE MAG : articles et conseils d’experts - LES EVENTS : évènements fun et sportifs - LE COACHING : programme "Objectif Super Nana" sur Facebook Messenger Afficher la suite
Pour échanger des astuces, poser des questions à des experts, obtenir des bons plans exclusifs et partager des infos. Tous les thèmes féminins sont abordés : la… forme, la nutrition, la beauté, la mode, l'amour, la déco... Retrouvez aussi les événements et les ateliers proposés par TrucsDeNana avec TDN Event sur Paris et en Province. Yoga, Challenges fitness, BootCamp, Fit Mum, healthy cooking..., il y en a pour tous les goûts ! Et depuis janvier 2018, découvrez notre nouveau concept innovant d'accompagnement au quotidien 100% féminin : Objectif Super Nana. Pour être Fit, Zen et Happy, et révéler la super nana qui est en vous. Afficher la suiteSource : Facebook

〰️ Le Mag :
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〰️ Les Events : https://t.co/NRV54CZ9sH
〰️ Objectif Super Nana : https://t.co/hSck113Rh6Source : Twitter

🤸‍♀ Fit, Veggie & Happy
♻️ Green débutante
👨‍👩‍👧‍👦 2 kids
👩🏻‍💻 Entrepreneuse (TrucsDeNana), Journaliste
🏆 Teste mes coaching sur @objectifsupernanaSource : Instagram

Chaîne officielle du webzine féminin Trucs De Nana. Mode, beauté, lifestyle mais surtout de la forme, du bien-être et des conseils de maman ... Retrouvez tous les trucs qu'on ne s'échange qu'entre nanas !Source : Youtube

Création et exploitation de contenus internet.Source : BODACC

La société Truc de Nana a un indice de confiance de 93/100, cet indice se base sur plusieurs critères. Le SIREN correspondant à cette société est le n° 793040460. En ce moment Justine Settini est le Président de la structure depuis 2016. Truc de Nana est un portail internet, le code NAF associé est 6312Z. Cette entreprise a déposée une marque, OBJECTIF Super nana. L'adresse de la société est implantée dans la ville de Paris. L'effectif de Truc de Nana était de 1 ou 2 employés pendant l'année 2017. Cette société a pour n° de TVA : FR64793040460. La société est en exercice depuis 7 ans. Cette affaire est présente sur divers réseaux sociaux, Facebook et Twitter. Vous pouvez trouver la page Facebook de cette société sous la dénomination de trucdenana et sur Twitter sous la dénomination de trucsdenana. Une structure relativement énergique sur le net, elle compte 3145 adhérents sur Twitter et 12986 likes du côté de Facebook.

Fiche d'identité

  1. Type Société par actions simplifiée (SAS)
  2. Date de création 01/04/2013
  3. Effectif 1 ou 2 (2017)
  4. Capital social 36000€ (Source RCS)
  5. TVA intercommunautaire FR64793040460
  6. Numéro de SIREN 793040460
  7. Code NAF Portails Internet (6312Z)
  8. Statut SIRENE Active
  9. Statut RCS Immatriculée (16/05/2013)

Contacts

Site web

Site internet de Truc de Nana

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Dirigeant Truc de Nana (1)

Âge moyen des dirigeants

36 ANS

Durée moyenne de mandat

4 ANs 3 MOIS

Parité

100%0%
  • Justine Settini

    Président

    2016 - Présent

    En poste

    *******@*********na.com PRO

    {[{ company.directors.identities[0].email }]}

Chiffre d'affaires, bilans Truc de Nana (1)

Durée de l'exercice comptable : 12 mois

Comptes annuels confidentiels

Score financier

PRO

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Annonces légales (6)

  • Modification

    9 nov. 2018

    TRUC DE NANA a procédé à une augmentation de capital de 50,0% ; la nouvelle valeur est 36 000 €.

  • Dépôt des comptes

    11 juil. 2018

    L'entreprise a enregistré ses comptes annuels et rapports, clos au 30/06/2017 et assortis d'une déclaration de confidentialité, auprès du tribunal de commerce ou d'instance.

  • Modification

    21 juil. 2017

    TRUC DE NANA a procédé à une augmentation de capital de 9.1% ; la nouvelle valeur est 24 000 €.

  • Modification

    6 mai 2016

    Le siège social est changé d'adresse ; elle est désormais 131 rue de l'Université - 75007 Paris. TRUC DE NANA exerce dorénavant son activité à l'adresse non déterminée.

  • Modification

    6 mars 2016

    TRUC DE NANA a procédé à une augmentation de capital de 10.0% ; la nouvelle valeur est 22 000 €.

  • Immatriculation

    28 mai 2013

    TRUC DE NANA installe un établissement principal situé 10 rue Monge - 75005 Paris après l'avoir racheté. Il succède à Andanson Justine (SIREN 505028423). La date de démarrage de l'activité est fixée au 01/04/2013.

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Marque déposée (1)

  • OBJECTIF Super nana

    24 mai 2018

    24 mai 2028

    Marque enregistrée

Répartition par classe des marques

Classe principale

Les 3 classes les plus utilisées sont les classes 09, 41, 35. Une des 3 classes les plus utilisées est "Appareils et instruments scientifiques ou optiques ou d'enregistrement".

ClassesNb de marques
09 1
41 1
35 1

Adresse Truc de Nana (1)

  • Siret : 79304046000024 (siège social)

    Actif

    131 rue de l'Universite 75007 Paris

    Portails Internet (6312Z)

    5 janv. 2016

    1 ou 2

    Siret : 79304046000016

    Fermé

    10 rue Monge 75005 Paris

    Portails Internet (6312Z)

    1 avr. 2013

    5 janv. 2016

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Blog Truc de Nana (10)

  • 08 octobre 2019

    Un livre à gagner pour tout savoir sur les huiles essentielles pour les sportives

    Sportive, quel que soit le curseur, on cherche à bien se préparer et récupérer avec des huiles essentielles. Mais comment les utiliser et pour quels maux? Ce livre vous dit. On vous propose de le gagner. Il suffit de commenter l'article.

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  • 07 octobre 2019

    Les huiles essentielles indispensables pour une sportive

    C'est génial de faire du sport ! Excellent pour le corps et pour l'esprit, c'est la meilleure des thérapies. Alors, ça serait dommage de ne plus pratiquer son activité sportive favorite à cause de blessures ou de baisses de moral et d'énergie. Voici le top 5 des huiles essentielles idéales pour s...

    Non classé sport'ips huile végétale huiles essentielles lavande menthe naturopathie phytothérapie sport
  • 06 octobre 2019

    Le curry de légumes et de quinoa

    Un curry végétarien succulent avec son quinoa cuit dans la sauce au lait de coco. Chaque bouchée a le goût de coriandre, gingembre, curcuma, de piment et d’ail. Une valeur sûre qui fait voyager et qui en jette lors d’un diner.

    food trucs Ayurveda cuisine indienne curry veggie healthy indien recette végétarien
  • 03 octobre 2019

    Déco : Tout est dans le détail

    Décorer sa maison, c'est tout un art. Mais ce n'est pas toujours facile de trouver les bonnes couleurs, les bonnes ambiances... Et pourtant, il suffit parfois d'une petite chose. TrucsDeNana vous donne ses conseils pour trouver LE détail qui illuminera votre déco.

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  • 01 octobre 2019

    Comment porter ses vêtements d’été en automne ?

    Si la chaleur, le monoï et autres crop top ne sont plus qu'un lointain souvenir, l'automne est aussi l'occasion de casser les codes en imposant son style. Bohème, rock star ou working girl, adapter son vestiaire d'été à la saison actuelle est tout à fait possible. Comment twister son dressing d'é...

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  • 29 septembre 2019

    Verrine végétale mangue & cacao cru : un dessert ultra-sain et gourmand

    Oui, cette verrine est vegan et sans gluten, mais pas que ! Plutôt simple à réaliser, gourmande et équilibrée. Elle est composée d’une crème de chia coco-cacao dense qui peut rappeler celle du cheesecake, d’un concassé croustillant de noisettes, sarrasin et avoine caramélisé qui donne du croquant...

    food trucs Non classé caaco cheffe cuisiniere graines de chia jeanne Cottet mangue recettes vegan verrine végétale
  • 27 septembre 2019

    Les indispensables à avoir dans sa cuisine

    A peine le mois de septembre commencé et bientôt terminé, déjà débordée ou en panne d'idées pour remplir frigo et placards.Trucs De Nana vous dit tout avec une liste non exhaustive des aliments à avoir à portée de main ou de casserole pour imaginer des repas sains, équilibrés et faciles à cuisine...

    food trucs Non classé aliments dans le frigo les indispensables en cuisine nutrition recettes simples
  • 25 septembre 2019

    Gagne une coque personnalisée

    Envie de changer le look de notre téléphone devenu tellement plus qu'un simple outil ? C'est notre assistant quotidien. Alors imaginons-le à notre image et personnalisons la coque qui le protège c'est ce que nous vous proposons de gagner, une coque que vous aurez choisie à votre image. Il suffit ...

    bons plans concours coque personnalisée geek jeux concours protection telephone
  • 24 septembre 2019

    Cadeaux pour enfants : des idées de livres à offrir

    Trouver LES bons cadeaux pour les enfants relève souvent du casse-tête. Dès leur plus jeune âge, vous devez dénicher les bons articles pour leur faire plaisir, sans vider votre portefeuille et en évitant les doublons ou les jouets à la mode qui seront obsolètes la semaine suivante. Dès ses premiè...

    bons plans Non classé cadeaux enfants kids lecture livres personnalisés
  • 20 septembre 2019

    Oui à l’accessoire qui n’a pas de saison : Les lunettes solaires

    S'il y a bien un accessoire qui passe les saisons et traverse les mois, c'est les lunettes solaires. En plus de protéger nos yeux, elles sont devenues la touche indispensable de notre look. Et si on en profitait pour changer de lunettes ? Même si le soleil n'est plus ardent, il est encore là et l...

    astuce mode Accessoires Mode lunettes de soleil protection soleil solaires

Réseaux sociaux Truc de Nana (4)

Vidéos Truc de Nana (50)

  • LES MEILLEURS MOMENTS TV DE NICOLAS BEDOS & DORIA TILLIER

    8 mars 2017

    À l'occasion de la sortie du film Monsieur et Madame Adelman, aujourd'hui en salle, retour sur les meilleurs moments de télévision de Nicolas Bedos et Doria Tillier. Nous avons eu la chance de pouvoir les interviewer : http://www.trucsdenana.com/tdn/denicheuses/article/31659/entrevue-avec-nicolas-bedos-doria-tillier. Il s'agit du film coup de coeur de la rédaction. Instagram Justine de TrucsDeNana : pour plein de tips healthy, des conseils beauté, des astuces fitness... https://www.instagram.com/justine_trucsdenana Facebook TDN : https://fr-fr.facebook.com/trucdenana Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Exercices de Fentes : sautées, alternées, croisées...

    28 avr. 2016

    La fente est l'un des exercices les plus réputés et les plus efficaces pour obtenir des belles fesses et des jambes fuselées. Voici une liste non exhaustive mais complète de tous les meilleurs exercices de fentes sans accessoire. Des idées et des conseils proposés par Justine Andanson, fondatrice de TrucsDeNana et journaliste forme (Vital, Mcs bien-être...). Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Julie Ferrez, coach sportif au BootCamp TrucsDeNana

    1 juil. 2016

    A l'occasion de notre BootCamp TrucsDeNana début juin au Centre Elément, la coach Julie Ferrez nous a enseigné comment faire du gainage et des abdominaux avec la ceinture d'électrostimulation Slendertone.

  • Tutoriel Coiffure : Comment faire lorsqu'on a peu de cheveux ?

    13 sept. 2016

    Comment réaliser une coiffure lorsqu'on a peu de cheveux, peu de matière ? En filant chez une experte pour récolter des astuces beauté et des tips pour faire une jolie coiffure simple et rapide. Sonia du blog Mon blog beauté a joué au cobaye... voici la démo ! Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • #BootCampTDN Fit Poussette à Aix-en-Provence

    4 mai 2016

    Retour en images sur la Fit Poussette proposée par TrucsDeNana.com à Aix-en-Provence le dimanche 17 avril de 10h à 12h, avec au programme Gym Poussette, exercices de sport avec bébé, et cadeaux à la clé ! Mamans en forme, bébés sages et heureux, tout ce beau monde a partagé un bon moment sportif et convivial. La météo, radieuse, a accompagné le Fit Poussette pendant toute la matinée. Merci à Karima, la coach, pour ses conseils ! #BootCampTDN "Fit Poussette" 17 avril 2016 au Parc de la Torse à Aix-en-Provence. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • 5 MINUTES, 6 PRODUITS AVEC L'EXPERT BEAUTÉ JABE !

    31 janv. 2017

    Qui n'a jamais eu cette problématique d'enchainer un cocktail après une journée de boulot avec un maquillage fait du matin? Teint qui a essuyé 7h de bureau, mascara qui en a pris plein les yeux devant écran, lèvres qui ont mordillé stylo! Bref, comment arriver fraiche et pimpante? C'est le défi que s'est lancé Jabe, maquilleur professionnel, directeur artistique, un super expert beauté, défi relevé en 5 minutes chrono, avec 6 produits phare et des astuces. Justine a prêté son visage et comme on est bonne joueuse, on vous prête toute notre attention et on vous donne les trucs à faire... Produits utilisés : Chubby stick Clinique ( Chubby stick cheek color balm pour les joues + Shadow tint for eyes ) - Mascara Make Up Forever, Poudre matifiante translucide HD Make Up Forever - Rouge à lèvres Rouge in Love Lancôme Instagram Justine de TrucsDeNana : pour plein de tips healthy, des conseils beauté, des astuces fitness... https://www.instagram.com/justine_trucsdenana Facebook TDN : https://fr-fr.facebook.com/trucdenana Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • FIT BOXING À MARSEILLE - BOOTCAMP TDN

    6 déc. 2016

    Soleil, Sport, Sourires, 3 S pour ce deuxième BootCamp TDN dans le sud ! On pourrait même rajouter un S, pour Succès, car ce premier BootCamp à Marseille était vraiment réussi. Bravo à toutes les marseillaises qui, motivées, ont été, toutes, très courageuses, tant sur le HBX Boxing de David et Alex, que sur le Fitness en plein air et le Self-défense de Sylvain Clamon. Retour sur cette matinée sportive ! Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Conseils et postures de yoga pour être en forme

    7 déc. 2015

    A l'occasion du BootCampTDN anti-blues du 18 novembre, Delphine Bourdet, professeur de yoga et sophrologue, nous livre ses conseils pour avoir la pêche toute l'année ! Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • J'AI TESTÉ : LE FIT BALLET ENCEINTE !

    7 sept. 2017

    Justine Andanson, de TrucsDeNana.com, a testé le Fit Ballet "babybump" pendant toute sa grossesse. Voici un aperçu du cours d'Octavie Escure, avec quelques exercices à refaire à la maison. Ressortez vos chaussons de danse ) Instagram Justine de TrucsDeNana : pour plein de tips healthy, des conseils beauté, des astuces fitness... https://www.instagram.com/justine_trucsdenana Facebook TDN : https://fr-fr.facebook.com/trucdenana Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • #BootCampTDN "Self-défense" - 17 octobre 2015 - Techniques de self-défense féminine

    26 oct. 2015

    L'ancien militaire et spécialiste de krav maga/self-défense, Sylvain Clamon, explique aux participantes au #BootCampTDN "Même pas peur" des gestes simples d'auto-défense, pour se protéger d'agresseurs. Retour en images et en techniques sur cette matinée riche en infos pratiques et en bonne humeur. #BootCampTDN Self-défense, 17 octobre 2015 au Heathcity St Germain. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Spécial Détox : conseils des coaches

    29 janv. 2016

    A l'occasion du #BOOTCAMPTDN spécial Détox, les experts TrucsDeNana, la yogi Hermine Prunier et Anouk Garnier, coach sportif, nous partagent leurs astuces détox et leurs exercices pour éliminer les toxines. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • CHALLENGE VENTRE PLAT BY TRUCSDENANA

    25 avr. 2017

    Le deuxième Challenge TDN spécial Ventre Plat fut un véritable succès ! Merci à Anima Athlética de nous avoir reçues dans le jolie boutique, un grand merci à Coach Cecyl qui a été au top comme toujours et a su motiver nos nanas et surtout un immense merci à vous, les filles d'avoir participé à ce challenge ! Instagram Justine de TrucsDeNana : pour plein de tips healthy, des conseils beauté, des astuces fitness... https://www.instagram.com/justine_trucsdenana Facebook TDN : https://fr-fr.facebook.com/trucdenana Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • #BootCampTDN FITNESS à Aix-en-Provence

    4 mai 2016

    Retour en images sur le BootCamp "Guerre à la fesse molle" et "Un ventre plat si je veux", façon Commando, organisé par TrucsDeNana dans le sud de la France. Sylvain Clamon et Alexandre LeBon anciens militaires et coaches sportifs, ont motivé 75 nanas survoltées ! Bons souvenirs et courbatures ) #BootCampTDN Fitness, 16 avril 2016 au Complexe du Val de l'Arc, Aix-en-Provence. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • FIT WITH FRIENDS - CHALLENGE 1

    9 janv. 2017

    Justine Andanson, alias justine_trucsdenana sur instagram et Elodie Sillaro @tiny_fit, sont toutes deux Fit Girls et journalistes spécialisées dans le fitness. Copines dans la vie et amatrices du sport à deux, elles proposent dans FIT WITH FRIENDS des exercices à faire entre copines (ou même en amoureux !). 1er challenge : total body workout ! Planche, squat, pont, obliques..., vous travaillerez tout le corps de manière ludique. Bon entrainement et à très vite pour le prochain Fit With Friends. Instagram Justine de TrucsDeNana : pour plein de tips healthy, des conseils beauté, des astuces fitness... https://www.instagram.com/justine_trucsdenana Facebook TDN : https://fr-fr.facebook.com/trucdenana Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • RENCONTRE AVEC LA FIT GIRL AURÉLIA, DU BLOG JE SUIS BONNE

    1 juil. 2016

    Première source d'inspiration des filles bien dans leur peau, Je Suis Bonne est le bébé d'Aurélia qui y partage ses photos, ses conseils, ses recettes et ses exercices de fitness favoris pour être bien dans ses pompes. Elle était notre Experte Fooding lors de notre BootCamp Défi Bikini du mois de juin.

  • #BootCampTDN Self-défense à Aix-en-Provence

    4 mai 2016

    Retour en images sur le BootCamp Self-Défense organisé par TrucsDeNana dans le sud de la France. Sylvain Clamon, ancien militaire a dévoilé ses techniques d'auto-défense. Les nanas ont adoré ! #BootCampTDN "Même Pas Peur !" Self-Défense ,16 avril 2016 au Complexe du Val de l'Arc, Aix-en-Provence. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • MES CONSEILS POUR ÊTRE EN FORME PENDANT LA GROSSESSE !

    16 oct. 2017

    Justine vous donne ses conseils pour être en forme durant toute votre grossesse ! Instagram Justine de TrucsDeNana : pour plein de tips healthy, des conseils beauté, des astuces fitness ... https://www.instagram.com/justine_tru... Facebook TDN : https://fr-fr.facebook.com/trucdenana Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • #BootcampTDN spécial Détox

    8 févr. 2016

    Retour sur le #BOOTCAMPTDN détox à l'AquaLoft (Paris 16è) avec 50 nanas motivées et nos deux coaches Anouk Garnier et Hermine Prunier, pour nous donner conseils, astuces et exercices. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • #BootCampTDN Acroyoga "S'envoyer en l'air" - 13 février 2016

    7 mars 2016

    Samedi 13 février, a eu lieu le 8ème BootCampTDN dans la salle du Pavillon Wagram (Paris 17ème). Avant la Saint-Valentin, le BootCamp « s’envoyer en l’air » a réuni nos nanas pour la célébrer, même sans Valentin. Ces deux heures trente d’activités décalées et conviviales furent un réel moment sportif, de challenge, de rire, et tout cela entres copines. #BootCampTDN S'envoyer en l'air avec TrucsDeNana, spécial Acroyoga, 13 février 2016 au Pavillon Wagram. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Innovo, le fitness du périnée

    8 janv. 2019

    Innovo est une solution totalement externe (électrostimulateur périnéal) qui stimule l'ensemble des muscles pelvi-périnéaux. Nous avons voulu en savoir plus sur ce short dédié au fitness du périnée. Interview.

  • J'AI TESTÉ POUR VOUS : LE FIT POUSSETTE

    5 oct. 2017

    Pour toutes les mamans qui adorent se balader avec leur bébé, et qui souhaitent aussi garder la forme, Justine vous a trouvé l'exercice parfait : le fit poussette. Une discipline facile que vous pouvez pratiquer entre copines. Dans cette vidéo, Justine et la coach Lucile Woodward nous montrent comment faire du sport avec bébé dans la poussette et dans les bras ) Depuis 3 ans, TrucsDeNana organise des Fit Poussettes dans toute la France. Intéressée ? Regardez sur TrucsDeNana.com : http://www.trucsdenana.com/events/fitmum/ Instagram Justine de TrucsDeNana : pour plein de tips healthy, des conseils beauté, des astuces fitness ... https://www.instagram.com/justine_tru... Facebook TDN : https://fr-fr.facebook.com/trucdenana Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Fit Mum, les conseils de la psychologue Zoé Piveteau

    14 nov. 2016

    Samedi 15 octobre, le Jardin d'Acclimatation ouvrait ses portes un peu plus tôt que d'habitude pour accueillir notre premier Fit MUM avec un cours de gym prénatal et fit poussette au programme, co-organisé avec Mum-to-be Party. On se souviendra d'une session conviviale et sportive sous une météo clémente dans un bon esprit, partagé par petits et grands et futurs petits qui deviendront grands... Une psychologue clinicienne, Zoé Piveteau, était présente pour écouter les mamans, et les guider. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Fit Mum, les conseils de la coach Emma Delahaye

    14 nov. 2016

    Samedi 15 octobre, le Jardin d'Acclimatation ouvrait ses portes un peu plus tôt que d'habitude pour accueillir notre premier Fit MUM avec un cours de gym prénatal et fit poussette au programme, co-organisé avec Mum-to-be Party. On se souviendra d'une session conviviale et sportive sous une météo clémente dans un bon esprit, partagé par petits et grands et futurs petits qui deviendront grands... La coach sportif, Emma Delahaye, spécialisée dans les mamans, et les cours de sport en famille, nous dévoile ses conseils. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Qu'est-ce que l'Acroyoga ?

    7 mars 2016

    A l'occasion du BootCamp "S'envoyer en l'air avec TrucsDeNana", spécial Acroyoga, Yohann Guichard, professeur d'Acroyoga nous explique la discipline et les conseils pour réaliser au mieux certaines postures. #BootCampTDN S'envoyer en l'air avec TrucsDeNana, spécial Acroyoga, 13 février 2016 au Pavillon Wagram. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Les courses Bio façon Justine

    18 févr. 2016

    Justine Andanson, la fondatrice de TrucsDeNana et des #BootCampTDN nous embarque au magasin Bio pendant ses courses. Elle nous montre ses fruits secs favoris (explique leurs bienfaits), ses légumes préférés, ce qu'il faut acheter lorsqu'on a zéro idée et pas le temps de cuisiner... Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • FIT Poussette, les exercices de fente

    19 nov. 2015

    Et si l'on faisait des fentes avec la poussette ! Histoire de continuer à faire du sport avec bébé ! Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • #BootCampTDN yoga Anti-Blues

    7 déc. 2015

    Le #BootCampTDN anti-blues a eu lieu le 18 novembre à l'Aqualoft dans le 16e arrondissement de Paris. 60 nanas étaient réunies pour faire du yoga dans une ambiance super conviviale. Un yoga décalé avec Hermine Prunier @the_prune et un yoga dynamique avec la sophrologue et professeur de yoga Delphine Bourdet. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • STRONG IS THE NEW SEXY AVEC DAVID COSTA - BOOTCAMP TDN NOVEMBRE 2016

    4 janv. 2017

    Le dimanche 6 novembre, David Costa, le coach star de la musculation féminine a accueilli lors d'un Bootcamp TDN des Fit Girls Parisiennes pour l'événement de la saison au nom évocateur : Strong Is The New Sexy ... Vos abdos, fesses et cuisses ont été mis à rude épreuve pendant deux heures intensives et honnêtement, vous avez été géniales ! Retour sur cet Event dont on gardera en mémoire l'ambiance détendue et conviviale ainsi que la satisfaction d'avoir bien travaillé, qui se lisait sur les visages des participantes. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • #BootCampTDN Cardio Détox à Beaugrenelle

    20 avr. 2016

    Retour en vidéo sur le BootCamp de TrucsDeNana du 29 mars au superbe centre commercial de Beaugrenelle. Il s'agissait d'une session très cardio orchestrée par le coach sportif Christophe Ruelle. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Teasing challenge MARVELLOUS MARCH

    1 mars 2016

    #TrucsDeNana soutient #MarvellousMarch notre partenaire. Un challenge sportif et communautaire d’un mois : 31 jours, 31 activités. Ou comment faire du sport un véritable mode de vie ! LE #MARVELLOUSMARCH Tout au long du mois, 31 vidéos seront postées quotidiennement pour vous inspirer et vous inciter à donner de votre personne chaque jour un peu plus : pilates, yoga, running, TRX, HIIT, auto-massage, tuto recette... De quoi bien remplir votre routine :) Un cours collectif par semaine sera organisé. Des surprises seront proposées à toutes celles qui partageront leur training, nous feront rêver, rire et nous motiveront !!! Les maîtres mots : soyez actives, créatives et kiffez COMMENT PARTICIPEZ ? Pour attester de votre participation, postez un maximum de photos et/ou vidéos de vous en relation avec l’activité du jour sur l''événement n utilisant le hashtag #marvellousmarch. Invitez vos amies à rejoindre le challenge, taguez-les sur vos posts pour multiplier vos chances de gagner. Les photos ayant récolté le plus de likes et de commentaires seront récompensées chaque semaine par une des marques associées au challenge. A vous de jouer ! Retrouvez l'événement sur facebook : http://on.fb.me/1VOAGbt

  • Justine a testé The trip IMMERSIVE FITNESS

    2 mars 2016

    Qu'est-ce que l'immersive fitness ? « The Project: IMMERSIVE FITNESS™ » plonge les participants dans un univers animé à l'aide de vidéos projetées en HD sur les écrans : Des chorégraphies synchronisées avec la musique et les images, ce qui donne l'impression d'une véritable immersion fitness. Ce concept, crée par Les Mills en partenariat avec Reebok repose sur l'idée d'être au top, être dans un état d'esprit permettant de faire les meilleures performances, de se concentrer, de réussir, de s'accomplir. Une expérience INEDITE ! Plusieurs cours sont proposés. Justine a testé "le voyage" - RPM™ Elle a Grimpé des glaciers, pédalé à travers des villes futuristes et sprintez dans un gigantesque vélodrome ! Une expérience réaliste ! « On a de nouvelles sensations, on ne compte plus les répétitions, grâce aux visuels ! »

  • Retour sur notre BootCampTDN Be Fit Be Healthy

    23 mai 2016

    A l'occasion du BootCamp "Be Fit Be Healthy" organisé par TrucsDeNana le 19 mai dernier, avec la Coach Cécyl, nous avons capturé ces instants sportifs et conviviaux. En partenariat avec Carbel et Génius, les participantes ont pu savourer des jus healthy et des pains sans gluten. Elles sont reparties avec des sacs remplis de cadeaux ! #BootCampTDN Be Fit Be Healthy, 19 mai au Salon des Miroirs Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Fit Mum au jardin d'acclimatation avec TrucsDeNana et Mum-to-be Party

    4 nov. 2016

    Samedi 15 octobre, le Jardin d'Acclimatation ouvrait ses portes un peu plus tôt que d'habitude pour accueillir notre premier Fit MUM avec un cours de gym prénatal et fit poussette au programme, co-organisé avec Mum-to-be Party. On se souviendra d'une session conviviale et sportive sous une météo clémente dans un bon esprit, partagé par petits et grands et futurs petits qui deviendront grands... Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Faire du sport le soir de Noël - Objectif Super Nana

    23 déc. 2018

    Comment continuer à s'entraîner le soir de Noël ni vu ni connu ? C'est ce que propose Anouk et Justine dans cette vidéo spécial Christmas ! A prendre, bien sûr, au second degré ! Ou pas )

  • La Parisienne fait son Carnaval pour ses 20 ans !

    17 mai 2016

    A l’occasion de son 20ème anniversaire, la plus grande course féminine d’Europe, vous propose d’enfiler votre plus beau déguisement pour découvrir l’univers rythmé et coloré des Carnavals du Monde ! Le plus ? Un parcours carte postale avec un passage sur les Champs Elysées ! Vivez l’expérience les 9, 10 et 11 septembre (course le dimanche), pour trois jours de fête et de partage sur le prestigieux site du Champ de Mars. www.la-parisienne.net

  • Conseils pour garder le sourire

    7 déc. 2015

    A l'occasion du BootCampTDN anti-blues, Hermine dixit @ThePrune nous donne ses conseils pour être en forme et garder le sourire ! Même quand le moral est au plus bas ! Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • RÉCUPÉRER SA LIGNE APRÈS GROSSESSE : MES CONSEILS

    8 nov. 2017

    Retrouvez mes conseils, fitness et nutrition pour récupérer sa ligne après bébé sans se mettre la pression ! Depuis 3 ans, TrucsDeNana organise des Fit Poussettes dans toute la France. Intéressée ? Regardez sur TrucsDeNana.com : http://www.trucsdenana.com/events/fit... Instagram Justine de TrucsDeNana : pour plein de tips healthy, des conseils beauté, des astuces fitness ... https://www.instagram.com/justine_tru... Facebook TDN : https://fr-fr.facebook.com/trucdenana Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • #BootCampTDN R&B Yoga à Beaugrenelle

    20 avr. 2016

    Retour en vidéo sur le BootCamp de TrucsDeNana du 24 mars au superbe centre commercial de Beaugrenelle. Il s'agissait d'une session originale et décalée de R&B Yoga orchestrée par la yogi Marine Parmentier.

  • J'ai testé la Fit Poussette avec Peg Perego

    19 nov. 2015

    Un aperçu de mes séances d'entrainement et de running avec bébé dans la poussette ! Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • BootCampTDN à Parly 2

    4 nov. 2016

    Mercredi 28 septembre, Parly 2, le centre commercial à l'ouest de Paris, où on aime flâner pour faire son shopping, avec des boutiques spacieuses à l'image de celle de Décathlon Parly 2 qui s'est refait une beauté pour fêter ses 15 ans, accueille les Bootcampeuses de Trucs De Nana. Bel évènement en mode sportive normal pour une telle enseigne qui propose des offres sport multiples et expertes! Une quarantaine de nanas a dit oui à une séance animée par le coach Christophe Ruelle qui a su booster les bonnes volontés de ces nanas en ce mois de rentrée, bravo à toutes. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Retour sur le BootCamp TDN Défi Bikini avec Slendertone

    5 juil. 2016

    Le 12 juin 2016 avait lieu notre #BootCampTDN Défi Bikini avec la coach Julie Ferrez au Centre Elément. Au programme : un échauffement de yoga, des abdominaux, du gainage avec la ceinture slendertone, des fessiers, et une pause fooding avec la blogueuse healthy Je Suis Bonne. Merci à tous nos partenaires pour leurs cadeaux et leur confiance : Slendertone, Life Juice, Lancôme, Le Centre Elément, Somatoline, Vitamine Well, Editions Solar, Le Moment présent, Energie Fruit... Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • OBJECTIF SUPER NANA, C'EST QUOI ?

    9 févr. 2018

    Nouveau concept by TrucsDeNana, Objectif Super Nana est un programme d'accompagnement pour se sentir mieux au quotidien, en devenant plus Fit, plus Zen et bien sûr Happy ! Retrouve Objectif Super Nana sur : · Messenger : m.me/ObjectifSuperNana?ref=youtube · Insta : instagram.com/justine_trucsdenana · Groupe Fb : facebook.com/groups/731024563774116 · Web : trucsdenana.com/objectif-super-nana/

  • RETOUR SUR NOTRE CHRISTMAS PARTY

    20 déc. 2016

    Dernier mois de l'année et dernier #BootCampTDN 2016, on a voulu clore les évènements 2016 sur une note festive. Sans zapper l'ADN de Trucs De Nana : "nos fameuses sessions de sport", on a eu envie de se challenger avec un atelier culinaire - et comme on est en décembre et qu'on croit au père Noël - on a appelé cela La "Christmas Party" de TDN. Nos participantes ont toutes adhéré au concept avec enthousiasme et ont adoré leurs cadeaux sous le sapin, sans parler du joli lieu "Chez Simone" qui nous accueillait ce mercredi 14 décembre pour la soirée. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • PREMIER YOG'N WINE TDN AU SET CLUB D'AIX EN PROVENCE !

    25 sept. 2017

    Retour en images sur le tout premier Yog'n Wine TDN au Set Club d'Aix en Provence. Instagram Justine de TrucsDeNana : pour plein de tips healthy, des conseils beauté, des astuces fitness... https://www.instagram.com/justine_tru... Facebook TDN : https://fr-fr.facebook.com/trucdenana Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • La Team TDN court La Parisienne

    22 sept. 2016

    Pour les 20 ans de la Parisienne, course exclusivement féminine, Trucs De Nana a voulu monter sa propre team d'une vingtaine de nanas motivées et prêtes à partir toutes ensemble mais pour l'arrivée... L'équipe était constituée de pro du running comme Cécile Bertin et de nanas qui courent pour la première fois, c'est ça qui est sympa ! L'idée était de se retrouver toutes ensemble dans un esprit sportif et convivial à l'image des BootCamp TDN. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Programme Fitness Objectif Super Nana

    8 nov. 2018

    Objectif Super Nana est un programme sur Messenger qui propose des trainings variés de 15 à 40 minutes. Pilates, Fitness, Yoga, Barre au sol, Stretching... il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.

  • FIT WITH FRIENDS - EXERCICES FITNESS SUR LA SWISS BALL

    3 oct. 2017

    Justine de TrucsDeNana et Elodie de TinyFit sont de vraies Fit Friends ! Elles nous montrent comment s'entrainer entre copines avec une Swiss ball (le fameux gros ballon). Au moment de la vidéo, Justine était enceinte de 6 mois. Si vous aussi, vous êtes enceinte, et que vous n'avez aucune contre-indication pour pratiquer une activité sportive, suivez les options de Justine. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → instagram : https://www.instagram.com/justine_trucsdenana et https://www.instagram.com/tiny_fit → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana et https://www.facebook.com/elodiesillaro/ → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/

  • Veggie Power Box explique son concept innovant

    14 nov. 2016

    Samedi 15 octobre, le Jardin d'Acclimatation ouvrait ses portes un peu plus tôt que d'habitude pour accueillir notre premier Fit MUM avec un cours de gym prénatal et fit poussette au programme, co-organisé avec Mum-to-be Party. On se souviendra d'une session conviviale et sportive sous une météo clémente dans un bon esprit, partagé par petits et grands et futurs petits qui deviendront grands... Aurélia, fondatrice de Veggie Power Box, était partenaire de l'événement TrucsDeNana & Mum-to-be Party, pour offrir une pause fooding healthy à toutes les mamans. Elle nous explique son concept à travers cette vidéo. Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! → facebook : https://www.facebook.com/trucdenana → twitter : https://twitter.com/TrucsdeNana → instagram : https://www.instagram.com/justine_tru... → pinterest : https://fr.pinterest.com/trucsdenana/ Et toujours plus d'astuces et de conseils d'experts sur TrucsDeNana.com

  • Reportage au 20h de TF1 sur les BootCamp de TrucsDeNana

    30 mai 2016

    A l'occasion de notre #BootCampTDN Fitness le 16 avril dernier sous le soleil d'Aix en Provence, TF1 s'était rendu sur place pour nous filmer. Voici le reportage, diffusé au 20h de la chaine !

  • Jeu Concours Saint-Valentin entre Copines

    14 févr. 2019

    Les filles, on est bien d'accord... Il n'y a pas que l'amour dans la vie, il y a les copines aussi ! Alors, tente ta chance à notre Grand Concours Saint Valentin ❤️ spécial copines !!! ➤ Si tu gagnes, tu pourras profiter de 3 MOIS d'accès Premium au Programme Objectif Super Nana 💪 ... mais ce n'est pas tout : tu pourras aussi faire gagner toute ta BANDE de copines (10 max) et choisir les amies qui pourront en profiter avec toi ! COMMENT PARTICIPER ? ▪ Valide ton inscription sur Messenger en cliquant sur ce lien 👉http://bit.ly/2X5P8Dk ▪ Pour inviter les amies que tu aimerais faire gagner pour suivre le programme, ça se passera depuis Messenger à la suite du JC 😉 ⚠ Pour que tes copines gagnent avec toi : elles doivent aussi valider leur inscription sur le Jeu Concours sur Messenger ! DATE DU TIRAGE AU SORT ? Le dimanche 17 Février, à 17h avec le nom de la grande gagnante en LIVE sur le compte Instagram @ObjectifSuperNana https://www.instagram.com/objectifsupernana Alors vite, MOTIVE TES COPINES à participer pour gagner TOUTES ENSEMBLE !!!

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